現代は仕事でパソコンを利用するのが当たり前の時代です。そのため、多くの人が目の疲れを覚えながら働いているはずです。しかし、そうした状況が続いてしまうと眼精疲労が積み重なって、能率が悪くなってしまいますので、オフィスで出来る疲労解消方法を知っておくとよいでしょう。 まず手軽にできるのが眼球運動です。眼精疲労は筋肉のコリから起こりますので、体のコリをほぐすような […]
「体が資本！ヘルスケア対策」カテゴリー内の記事
勤続年数が長くなり、キャリアアップすると、部下も増えてきます。社会人として嬉しく思う反面、上司の立場になるとさまざまな責任がのしかかってくるのも事実。仕事面では新人指導や適切な指示、そしてトラブルへの対応など、経験を生かして乗り越えるべきことが、次々に出てきます。 同時に考えなくてはならないのが、なんといっても人間関係です。管理職と部下との間にはさまれながら […]
職場の中でストレスは以前の労働環境とくらべて多くなっているのが現実です。というのも長い不況のために少ない人員で過去よりも多い仕事量をこなさいとならないためです。このストレスが過度にかかった状況をそのままにしておくことは危険です。 なぜならそれがもとで、体に変調をきたして病気になる、あるいは精神的に参ってしまって精神疾患であるうつや統合失調症になるなどすると、 […]